Tenho fobia e isso impossibilita de viver, pois estou em exposição a essa fobia e estou o tempo todo com medo e com sintomas físicos. O que devo fazer?
Tenho fobia e isso impossibilita de viver, pois estou em exposição a essa fobia e estou o tempo todo com medo e com sintomas físicos. O que devo fazer?
-
Procure um psiquiatra ou psicólogo/psicoterapeuta. Há vários estudos comprovando a eficácia da terapia comportamental e cognitivo-comportamental no tratamento de fobias. Em alguns tipos de fobias, medicações também podem ser úteis.
-
Boa tarde! Procure um psiquiatra da sua confiança e um psicólogo/psicoterapeuta. Há vários estudos científicos comprovando a eficácia da terapia comportamental e cognitivo-comportamental no tratamento de fobias. Atividade física regular e meditação também ajudam muito. Treinos de respiração também ajudam.
Solicitar agenda
Atenção: as informações contidas nesta página não visam substituir as orientações do seu médico. Sua pergunta será encaminhada aos especialistas do catalogo.med.br, não sendo obrigatoriamente respondida pelos profissionais listados acima.
