Boa noite, meus ouvidos entopem com cera. O que devo fazer para não criar tanta cera?
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A quantidade de cerume produzida é individual, existem pessoas que produzem mais, outras menos. Porém existem outros fatores que facilitam o acúmulo, por exemplo, um conduto auditivo ou meato acústico externo estreitos ("entrada e canal do ouvido") dificultam a saída do cerume e ele acaba acumulando.
O uso de plugs, aparelhos auditivos ou fones de ouvido vão empurrando a cera que está para sair de volta para o ouvido, compactando-a e facilitando a formação de rolha.
O uso de cotonete é controverso, se houver acúmulo de cera e a pessoa usar o cotonete, vai agravar o quadro pois não irá remover a cera, só irá fazer como um pilão, compactando-a ainda mais. Porém, se o ouvido estiver com pouca cera e a pessoa souber usar corretamente (introduzir com cuidado até certa profundidade e tirar circundando o conduto) e com certa frequência o cotonete, não irá ocorrer acúmulo. Porém por ser uma minoria das pessoas que sabem como fazê-lo corretamente e ainda assim há risco de se machucar, será difícil ver um otorrino recomendando o uso do mesmo.
Uma opção menos arriscada é fazer o uso de gotas que dissolvem a cera semanalmente para evitar seu acúmulo.
Caso seu ouvido já esteja entupido, faça o uso dessas gotas (cerumin), 3 gotas, 3 vezes ao dia, de preferência morno, por 3 a 5 dias no mínimo antes de visitar o seu otorrino, pois facilita a remoção em consultório.
Espero ter esclarecido sua dúvida.
Grande abraço.