Protusão discal na cervical, espondilose, bicos de papagaios ocasionados por passar 10 horas em pé e pescoço baixo para realizar trabalhos. Já fiz 20 sessões de fisioterapia, acupuntura, natação e não senti nenhuma melhora, alguma sugestão?
Protusão discal na cervical, espondilose, bicos de papagaios ocasionados por passar 10 horas em pé e pescoço baixo para realizar trabalhos. Já fiz 20 sessões de fisioterapia, acupuntura, natação e não senti nenhuma melhora, alguma sugestão?
-
Primeiro procure um medico Reumatologista com certa experiência em patologias relativas ao trabalho.
Porém é importante:
- postura correta no exercício da atividade laboral;
- alongamentos específicos antes, durante e no final de jornada;
- prática de natação ou ginástica orientada para espondilose/espondiloartrose;
- dieta saudável;
- IMC abaixo de 28.
Atenção: as informações contidas nesta página não visam substituir as orientações do seu médico. Sua pergunta será encaminhada aos especialistas do catalogo.med.br, não sendo obrigatoriamente respondida pelos profissionais listados acima.